A fogyás mint minden, elsősorban szellemi, utána lelki és csak legutolsó sorban fizikai tevékenység. Igen először ki kell találnunk, hogy mitől akarunk megválni. Ezek lehetnek tárgyak, emberek, helyzetek. Minden ami már nem szolgál minket, a fejlődésünket. Ezektől megválni nem rossz dolog! Ahogy sokan mondják minden fejben dől el, a test utána csak 'leköveti' az elhatározást. A teremtés folyamata ebben az esetben is tökéletesen működik, szellem > lélek > test. Ezek után természetesen már támogtani lehet, sőt célszerű a testet, hogy könnybben megszabaduljon a fölös kilóktól. Enélkül fogyni és tartósan úgy maradni szerintem nem lehet. Amikor valaki csak a fizikai dolgokra, tehát a táplálékra, az összetételésre és a kalóriákra figyel, az csak azért működik, mert van egy visszajelzés az elménknek, hogy most elengedni azaz fogyni akarunk. De döntsük el, hogy mi irányítjuk a testünket, vagy vergődünk a testünk rabságában. Mindenkinek saját választása szerint. Biztosan mindenkivel előfordult, hogy egy adott helyzetben nem számított mit és mennyit evett fogyott vagy éppen hízott alkattól függően. Ez lehet egy nagy öröm vagy nagy bánat által okozot stessz. Ez nem azt jelenti, hogy nem kell figyelni mit eszünk, de szerintem semmiféle tudományos adat lényegében nem számít, mint kalória értékek vagy fehérje-zsír-szénhidrát arány. Ezeket csak kb. ötven éve számolgatják, nézegetik. Az a fontos, hogy amit megkívánunk azt együk meg, annyit amennyit megkívánunk, de csak azután, miután a TISZTA testünk tudja, hogy mit akar! Ezért is fontosak a böjti időszakok, mert ezáltal egy magasabb tisztasági szintre kerül a testünk, és már 'bízhatunk' benne.
Megosztás a facebookonBöjt alatt együnk földet!
Na nem mindegy, hogy milyen földet, én a kovaföldet javaslom. A kovaföld egy por alakú, föld ízű anyag, bioboltokban, és interneten lehet beszerezni. A neten sok információ fent van arról, hogy miből van és mi a hatása, akit érdekel olvasson utána! Én itt vásárolom, és itt rengeteg információ is van róla: http://www.tenmag.hu .
Ami fontos, hogy nincs mellékhatása, és eddigi tapasztalatom szerint mindenki jól tolerálja. Bármilyen krónikus betegségben szenvedők, mindenképpen kérjék ki orvosuk véleményét a használat előtt!
A böjt alatt együnk kovaföldet. Kezdjük kis adagokban, vízben vagy gyümölcslében fogyasszuk, böjt alatt minimum naponta kétszer de még jobb ha naponta háromszor. A teljes emésztőrendszert kitisztítja, ez a hatása ami szükséges nekünk a böjt alatt. Egy fontos tudni való van a kovaföld szedéssel kapcsolatban, inni kell hozzá nagyon sok tiszta vizet. A vízivás nekünk nem gond, hiszen a böjt alatt amúgy is nagyobb mennyiségben fogyasztjuk. Remélem legalábbis, hogy mindenki iszik elegendő tiszta vizet. A kovaföld hatása pár napon belül érezhető. Rendeződik a székletürítés rendje, és növekszik a mennyisége. Ugye ez is tud fontos és jó lenni! Egy biztos én a böjt alatt rendszeresen eszek kovaföldet, és iszok hozzá nagyon sok tiszta vizet.
A kovaföld hatásáról (http://www.tenmag.hu/info/a-kovafoldrol#):
""Az étkezési kovaföld egy nagyon finom por és porozitása miatt nagyon könnyű. Gyorsan oldódik a folyadékokban és élelmiszerekben. Fogyasztása: lehetőleg éhgyomorra, 1-2 teáskanállal, vagy 1-2 evőkanállal naponta, de a háromszori adja a legjobb eredményt. Keverje vízhez, gyümölcsléhez, turmixba, vagy más élelmiszerbe. A kovaföld oldódik vízben, ezért könnyen felszívódik a bélfalakon és gyorsan ki is ürül. Nem halmozódik fel a szervezetben és ezért fontos, hogy a napi kiegészítés következetesen meglegyen. Tudományos vizsgálatok azt találták, nincs káros mellékhatása a fel nem szívódott szilícium-dioxidnak. A biztonságosság és a sokféle felhasználási lehetőség miatt, az egyik legfontosabb ásványi anyag a szilicium-dioxid a kiegészítő terápiáknál és az alternatív gyógyászatban. A szervezetben lévő szilícium-dioxid állandó jelenléte jelentősen javíthatja az egészségét. Az FDA jóváhagyta, hogy a kovaföldnek egyáltalán nincs veszélyes mellékhatása. Lehet használni bárkinek, mindaddig, amíg a személy nem szenved valamilyen súlyos betegségben. Mint minden más étrend-kiegészítésnél, beszélje meg orvosával, mielőtt használja. Terhes nők és szoptató anyák is használhatják, ha az orvos is egyetért vele.""
Megosztás a facebookonJózsi Barátom leírta, hogy Neki mit jelent, mit adott a böjt. Engedélyével közreadom gondolatait!
Köszönöm Neked Józsi!
Mire is jó ez a böjt?!
Ha az ember tudta volna, hogy mennyit fog elesni mire meg tanul járni, talán soha nem egyenesedik FEL!!! Sokan vágyunk a szépre, jóra, mennyországra, szabadságra stb., de egy gond azért mégis van ezzel, mégpedig az, hogy tudjuk mennyit fogunk "elesni" mire megtaláljuk. Néha belegondolunk, hogy milyen jó lenne ha ... meg akkor így kéne..., és akkor tudnék akár böjtölni... Amúgy meg örüljünk, hogy van mit enni!!! J :-). Sokszor kell valamit feladni azért, hogy rájöjjünk azért adtuk fel ennyiszer, mert ennyiszer hiányzott az a bizonyos valami. Na, ilyenkor vagyunk az út elején, de már csak egy " pici" kellene. Érzed már azt, hogy csak Te vagy és az a .... aki ellenáll. És akkor elkezded. Na, jó nincs hús! Majd sajt se, semmi tejtermék. És lassan jön a gondolat, hogy akkor mi?! Csak a zöld? És meddig? És miért? És lassan eljutunk addig a pontig, amikor még a száraz pirítós is a mennyekbe visz. :-) (még hátra van szabadság :-)) És újra jön, és jön.. miért csináljam ÉN ezt, - és kinek!!! Na, jó azért mennek le a kilók így azért csak könnyebb. (szebb is vagyok!) Akkor csak távozik lassan valami? Belülről érzed, hogy könnyebb minden, simább, lazább és szinte leszakadt valami. Igen! A gyomrodba érzed, de tudod, hogy ez egy kicsit másabb volt. Folytatod. De mintha valami megváltozott volna, lassabbnak érzed magad, de mégis hamarabb végzel mindennel. Nyugodtabb is vagy pedig több a dolgod. (jó ez így érzés) És szépen lassan a jönnek a víznapok számának a növelései. Az első nap "rutin" a második nap a harcos, és itt van a harmadik nap, a szabadság!!! Mosoly és az élet értelmének egy halvány értelme!!! Ez az érzés olyan, mint a bungee jumping!!!! Megcsinálod, de nem tudod elmagyarázni. J Rájöttél, hogy irányítható az a bizonyos "valami" !!! És a Jó az egészbe, hogy ehhez Nem Kell Senki "csak Te!!! Számomra ez a Szabadság!!!
Köszönöm szépen ezt Neked Drága Test-Vérem Zsolti!!!
Megosztás a facebookonKedves Éva Barátném leírta, hogy Neki mit jelent, mit adott a böjt. Engedélyével közreadom gondolatait!
Köszönöm Neked Éva!
Kedves Látogató!
Engedd meg, hogy pár mondatban elmeséljem személyes tapasztalatomat a böjttel kapcsolatban. Amikor legelőször találkoztam a böjt fogalmával, Zsolt által, akkor elcsodálkoztam, hogy bír valaki ilyet megcsinálni? Hogy bírja ki, hogy ne egyen húst, tejterméket, főtt ételt hetekig? És a fő kérdés, hogy minek teszi ezt magával? És kijelentettem, hogy én aztán nem bírnám megcsinálni. De Zsolt eredményei magukért beszéltek, 50 kg mínusz 1 éven belül, azért ez dicséretes!! Az élet úgy hozta, hogy rászántam én is magam és belevágtam Zsolt segítsége, iránymutatása, támogatása mellett a nagy tavaszi böjtbe... Hogy magamról is írjak pár szót: nem vagyok az a szerencsés alkat, aki bármit megehet (de azért ettem). Könnyen felszaladnak a kilók rám, és enni is szeretek, ínyenc vagyok az ízek világában. 10 év és 2 gyerek után legalább, de inkább több, mint 10 kiló felesleg “gyűlt” össze rajtam. Mindig úgy voltam vele, hogy sportolással majd lefogyok, elmegyek mozogni, a kaját valamennyire visszafogom, de nem drasztikusan. Dehát két kisgyerek és egy elfoglalt férj mellett ez a sport valahogy sehogy sem akart összejönni, no meg tegyük, hozzá, hogy lusta is vagyok. Ezek mind mind csak kifogások. Visszatérve a böjtre, belevágtam. Nem volt könnyű az eleje. Első napja ráadásul víznap volt, de kibírtam, megcsináltam! Az első két hét fejben baromi nehéz volt, de fizikailag meglepő módon annyira nem, mintsem én számítottam rá. 5 hét alatt 10 kilót adtam le. 10 évet... Hihetetlenül felemelő érzés volt. A böjtök segítségével kitisztult a szervezetem, felerősödött az ízérzékelésem. Éreztem mi ízlik igazán, mire van igazán szükségem. Könnyen emészthető zöldség-gyümölcs terápiával egész nap energikus voltam, nem voltam fáradékony, nem voltam éhes sem. Ez volt a fizikai része a böjtnek. De mint tudjuk a böjtnek nemcsak fizikai, hanem szellemi “hatásai” is vannak. A böjt által jöttem rá, hogy mennyi erő van bennem, hogy bármire képes lehetek, ha teszek érte. Függetlenítettem magam az ételtől, ami nagy dolog egy kajafüggőnek. Kordában tudtam tartani az akaratomat, lenyugodtam, felszabadultam, kedvesebb, vidámabb lettem. Hogy viszonyult a környezet hozzám, a böjtölőhöz? Hát ahogyan én Zsolthoz először. Mi ez, valami vallási dolog, szekta, megörültem? Ők ezt nem bírnák ki. Először igyekeztem a környezetemnek is megfelelni, és rosszul esett a “kirekesztettség” érzése, de ma már tudom, hogy nem kell erre figyelnem, nekem kell jól éreznem magam a bőrömben, ez számít igazán. Meddig böjtöljünk, illetve hányszor? Tapasztalatból mondom, hogy böjtből sosem elég, hihetetlen hogy ezt leírom (majd ezt böjt közben is olvasnom kell), de így van. Minél többször, minél többet. Miért? Mert emberek vagyunk, körül vagyunk véve mindenféle “finomsággal”, aminek nem tudunk ellenállni, megvesszük megesszük, szeretjük. Minél több kell, ezek így vannak kitalálva, megalkotva, eladva. De a kilók ezáltal visszajönnek. No meg a szellemi mocsok is felgyűlik. De van jó hír!! Egy évben 4 böjt is van. Egy tavaszi nagyböjt (húsvét), egy rövidebb téli böjt (karácsony) és két kisebb nyári böjt (2x2 hetesek). Ezen böjtök segítségével karbantartható a fizikai egészségünk, tisztítjuk vele szervezetünket, és szellemünket is! Én mindenkinek csak ajánlani tudom!!
És köszönet Zsoltnak, hogy támogatásával megtaláltam az utat magamhoz!! Köszönöm!
Megosztás a facebookonFelkészülés a 2016. évi Tavaszi Nagyböjtre:
2016. Február 29. - 2016. Március 13.
2016. Tavaszi Nagyböjt:
2016 Március 14. - 2016. Május 1.
A 2016. évi Tavaszi Nagyböjt levezetése:
2016. Május 2. - 2016. Május 15.
Felkészülés a 2015. évi Tavaszi Nagyböjtre:
2015. Február 9. - 2015. Február 22.
2015. Tavaszi Nagyböjt:
2015. Február 23. - 2015. Április 12.
A 2015. évi Tavaszi Nagyböjt levezetése:
2015. Április 13. - 2015. Április 26.
Felkészülés a Nyári böjtre:
2015. Június 1. - 2015. Június 14.
2015. Nyári böjt:
2015. Június 15. - 2015. Június 28.
A Nyári böjt levezetése:
2015. Június 29. - 2015. Július 12.
Felkészülés a Nyárvégi böjtre:
2015. Július 18. - 2015. Július 31.
2015. Nyárvégi böjt:
2015. Augusztus 1. - 2015. Augusztus 15.
A Nyárvégi böjt levezetése:
2015. Augusztus 16. - 2015. Augusztus 30.
Felkészülés a 2015. évi Karácsonyi böjtre:
2015. Október 31. - 2015. November 14.
2015. évi Karácsonyi böjt:
2015. November 15. - 2015. December 23.
A 2015. évi Karácsonyi böjt levezetése:
2015. December 24. - 2016. Január 07.
Felkészülés a 2014. évi Tavaszi Nagyböjtre:
2014. Február 17. - 2014. Március 2.
2014. Tavaszi Nagyböjt:
2014. Március 3. - 2014. Április 20.
A 2014. évi Tavaszi Nagyböjt levezetése:
2014. Április 21. - 2014. Május 4.
Felkészülés a 2014. évi Nyári böjtre:
2014. Június 2. - 2014. Június 15.
2014. Nyári böjt:
2014. Június 16. - 2014. Június 28.
A 2014. évi Nyári böjt levezetése:
2014. Június 29. - 2014. Július 13.
Felkészülés a 2014. évi Nyárvégi böjtre:
2014. Július 18. - 2014. Július 31.
2014. Nyárvégi böjt:
2014. Augusztus 1. - 2014. Augusztus 14.
A 2014. év Nyárvégi böjt levezetése:
2014. Augusztus 15. - 2014. Augusztus 28.
Felkészülés a 2014. évi Karácsonyi böjtre:
2014. Október 31. - 2014. November 14.
2014. Karácsonyi böjt:
2014. November 15. - 2014. December 23.
A 2014. évi Karácsonyi böjt levezetése:
2014. December 24. - 2015. Január 07.
Év | Nagyböjt kezdete | Nagyböjt vége | Katolikus Húsvét |
2014. | Március 3. | Április 20. | Április 20.-21. |
2015. | Február 23. | Április 12. | Április 5.-6. |
2016. | Március 14. | Május 1. | Március 27.-28. |
2017. | Február 27. | Április 16. | Április 16.-17. |
2018. | Február 19. | Április 8. | Április 1.-2. |
2019. | Március 11. | Április 28. | Április 21.-22. |
2020. | Március 2. | Április 19. | Április 12.-13. |
2021. | Március 15. | Május 2. | Április 4.-5. |
2022. | Március 7. | Április 24. | Április 17.-18. |
Gökler Zsolt
Parapszichológus,
Spirituális tanácsadó,
Transzperszonális pszichológus,
http://www.facebook.com/aparapszichologus
http://www.facebook.com/bojtolesblog
+36/20/9-186-104
Megosztás a facebookonA bojt.eblog.hu (http://bojtoles.com) oldalon ismertetett böjtöt, az alábbi segítségek és források felhasználásával állítottam össze:
KIRKO Ezoterikus Szabadegyetemi tanulmányaim;
A Szent Háromság Magyar Ortodox Egyházközség Debrecen, papi segítség, tájékoztatás;
Ortodox keresztény egyházi naptár 2014. c. kiadvány;
Paul C. Bragg és Patricia Bragg, A böjt csodája c. könyv;
Ruediger Dahlke, A tudatos böjtölés kézikönyve c. könyv;
Ruediger Dahlke, A böjtölés kézikönyve c. könyv;
Rüdiger Dahlke, Doris Ehrenberger, Testi és lelki megtisztulás c. könyv;
Rüdiger Dahlke, Súlyproblémák c. könyv;
Dr.Hellmut Lützner, A gyógyító böjt c. könyv;
Omraam Mikhael Aivanhov, A táplálkozás jógája c. könyv;
Tanulmányaim és saját megtapasztalásaim;
Köszönöm Mindenkienk a segítséget!
Gökler Zsolt
Parapszichológus,
Transzperszonális pszichológus,
Spirituális életvezetési tanácsadó,
http://www.facebook.com/GoklerZsoltParapszichologus
http://www.facebook.com/BojtolesBlog
+36/20/9-186-104
Megosztás a facebookon